上海到拉萨目前没有直达路线，推荐6条中转路线，分别为：Z165、G7026转Z165、G7058转Z165、Z197转Z165、Z305转Z165、G7016转Z165，可根据自己需求选择。

上海到拉萨班次列表

班次起点站终点站耗时
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案1
G7026详情上海19:00南京20:491.82 小时
途径点上海(起点)—>苏州—>无锡—>常州—>镇江—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案2
G7058详情上海18:14南京20:212.12 小时
途径点上海(起点)—>昆山南—>苏州园区—>苏州—>无锡—>常州—>丹阳—>镇江—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案3
Z197详情上海18:00南京20:482.8 小时
途径点上海(起点)—>无锡—>常州—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案4
Z305详情上海17:46南京20:422.93 小时
途径点上海(起点)—>昆山—>无锡—>镇江—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)
方案5
G7016详情上海14:00南京15:411.68 小时
途径点上海(起点)—>苏州—>无锡—>常州—>南京(终点)
【中转】
Z165详情南京21:19拉萨第三天 15:0541.77 小时
途径点南京(起点)—>蚌埠—>徐州—>郑州—>洛阳—>西安—>咸阳—>宝鸡—>兰州—>西宁—>格尔木—>安多—>那曲—>拉萨(终点)

上海到拉萨最近三天班次状态

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班次2025-06-172025-06-182025-06-19
G7016运行运行运行
G7026运行运行运行
G7058运行运行运行
Z305运行运行运行
Z165运行运行运行
Z197运行运行运行