第一天练科二感觉自己笨死了，科目二学不会不想学了怎么办

众所周知，科目二学不会不想学这种现象的存在是正常的。那么，一旦出现这种现象，我们应该怎么去做，来避免这种负面情绪？

首先，简单来剖析下这种现象存在的原因：

第一、针对初学者，我们会对第一次接触的事物产生抗拒、抵触和紧张的情绪。

第二、古人云：“熟能生巧”。因为是第一天练，由于自身原因，学习能力较差、学习时间较长使得我们不能完全熟悉科目二的基础操作。

第三、抛开自身原因，教练不耐烦的态度，以及与同批次学习能力较强、学习时间较短的学员对比都会深陷自我怀疑，加重自身挫败感。

其次，既然这种现象的存在可能严重影响我们学习科目二的心情和态度，那么应该怎么调节自己去面对这些困难呢？

第一、时刻心理暗示自身的强大，自信可谓成功的前提，当遇到紧张情绪，适当饮水，深呼吸不乏是调节自身情绪的良药。

第二、多听多问多感受：多听教练讲解的参考点位，不懂就问，按照点位争取机会多练习。

第三、学会只和自己对比，争取每次练习对比上一次进步一点点，他人的看法和优秀可能对我们有效，但是一定不是最有效的，“吾日三省吾身”发现自身出错的位置的同时，更要看到自身未出错的地方，维持这种优秀。

最后建议：当大家再遇到第一天练科二学不会的时候一定不要放弃，坚持到底，科二一次过。