宝马车头枕怎么上下升降图解，宝马座椅头枕怎么往下调节？

宝马车头枕上下升起的步骤如下：

1、我们坐在座椅上找到合适的且舒适的坐姿，一般来说，我们的后脑勺对准头枕最柔软的部位是最舒服的；

2、找到头枕的调节按钮，头枕角度调节的按钮一般在头枕的左侧，或者在头枕支撑杆的下方，仔细找一下就能找到了；

3、按住头枕左侧的按钮并将头枕往下按就能完成升降了。

头枕的高度是很重要的，要根据身高来调节，不同的身高需要不一样的。高度太高的话不能起到较好的缓冲，太低的话会伤到自己的颈椎。高度要和头部处于同一平行线上，这才是最合适的高度，能够比较有效的保护颈椎。

我们在调整头枕高度的时候，需要让自己的背部处于直立的状态，颈部保持平缓，后脑勺对准头枕的中心，这样调整出来的位置才会是比较合适的。

如果我们需要长途驾驶，或者颈椎不太好的话，可以买一个颈枕，颈枕能够起到一定的保护作用。如果发生了事故的话，我们的头部和颈椎不会受到很大的伤害，这也是防患于未然。

原车头枕坏了，我们购买新头枕的时候需要考虑舒适性以及质量，质量较好且舒适的头枕才是较好的，这样能够更好保护头部，以免车辆行驶的时候头部受到伤害。