科二考试前紧张怎么办 缓解紧张最快的方法？

在考驾照的过程中，科目二难度系数有些大，从而导致很多学员在考试期间都会很紧张，那么科二考试前紧张怎么办？

1、转移注意力，在考科目二之前特别紧张，可以适当转移一些注意力，比如通过吃东西的方式，在考试之前可以咀嚼口香糖或者吃点面包。另外还能适当听下音乐，这样都能更好缓解紧张感。

2、跟新手司机聊天，对于新手司机而言，由于刚领取到机动车驾驶证，因此对考科目二各个方面都会很熟悉。特别是整个考科目二的流程，以及在考试的过程中碰到突发情况后如何处理。通过跟新手司机聊天的方式，可以学习到一些内容，掌握各种细节，对提高考试成功的几率也会有很大的帮助。

3、深呼吸，对于考科目二很紧张的学员来说，学会深呼吸也是很不错的一种缓解方式。当感觉到很紧张的时候，都可以反复深呼吸，从而让紧张的情绪放松下来。

4、自我暗示，之所以学员在考科目二有紧张的心理，主要还是因为存在很多的顾虑，时刻都在担心自己无法顺利通过考试，或者害怕别人会来嘲笑自己，导致越来越烦躁不安。针对这种情况，学员在考试之前可以适当进行自我暗示，时刻处于冷静的状态，这样可以更好提升考试的通过率。