自己的身材好不好，性格好不好，长相好不好，这些都是成为自己的每天都担心的一个因素，到底自己哪里不招人喜欢呢？下面让我们做一个小测试看看你是不是一个让人喜欢的人？ １．你有吃早餐的习惯吗？ 有→２没有→３ ２．你曾经养宠物吗？ 有→７没有→３ ３．你有打工过的经验吗？ 有→７没有→４ ４．你的运动细胞很好？ 很好→８不好→５ ５．你现在正在减肥？ 是→９否→６ ６．你认为去看电影的时候，一定要吃喝东西才过瘾？ 是→９否→１０ ７．你觉得地球上不曾出现过外星人？ 是→１１否→８ ８．你有很多异性朋友？ 是→１２否→９ ９．你很少看漫画？ 是→１３否→１０ １０．你到ＫＴＶ就会唱个不停，很难罢手？ 是→１３否→１４ １１．你喜欢吃三明治？ 是→１４否→１２ １２．你很会自创不同的料理？ 是→１５否→１３ １３．你很会画插图？ 是→１６否→１４ １４．你满喜欢格子的图桉？ 是→１６否→１８ １５．你很想到国外去读书、工作？ 是→１９否→１６ １６．你曾经参加过某个明星的影迷俱乐部或流连于明星的网站？有→２０没有→１７ １７．你常被感动而哭泣？ 是→２１否→１８ １８．你曾经处在脚踏两条船的感情状态？ 是→２１否→２２ １９．你觉得生活中没有大哥大会非常不方便，也很困扰？ 是→２３否→２０ ２０．你很注意理财和财经资讯？ 是→２４否→２１ ２１．你喜欢看恐怖片？ 是→２５否→２２ ２２．你不喜欢喝咖啡？ 是→２５否→２６ ２３．你喜欢擦香水？ 是→Ａ否→Ｂ ２４．你有５瓶以上的保养品或化妆品？ 是→Ｃ否→Ｄ ２５．你是一个不怕麻烦的人？ 是→Ｅ否→Ｆ ２６．你常被别人邀请去参加活动？ 是→Ｇ否→Ｈ 想要查看测试结果，请长摁下方指纹识别二维码，关注微信号：女神志，回复“喜欢”二字即可。 女神志 全只是因为在人群中多看了你一眼，女神。 微信号：chwlbeijing 更多

1、 渗透固化：有效渗透0.15—0.3mm(根据地面要求)于原地面的物质产 生化学反应形成质密整体。 2、 耐磨增硬：有效提高地面耐磨度、防尘、起砂抗压强度明显增强、有 效提高硬度及密度3、 密封防尘：渗透到原地面内部深沉密封、永久性封闭空隙、防止表面水分及油污渗透到原地面内部、延长原地面寿命、使地面达到整体无缝防尘易打扫及易于维护4、 增亮美观；使施工后的地面具有光泽、感观效果好5、 健康环保：无毒、不然、特别适合工业厂房、生产车间、食品厂、净化无尘车间、 学校及地下停车场、、、、、、6、 施工简便：只需打磨，处理灰尘，涂刮底漆、腻子、中漆、面漆、即可达到理想的耐磨、增硬、增亮效果。地面完工后亮度及防尘效果迅速上升，第二天可以投入使用。3----5千平方米施工期限3----5天。绝不影响贵公司生产。7、 永久耐用：经环氧树脂施工后的地面永久坚固、越用越硬、越磨越亮的特点。不会像涂刷表面涂层的地坪会随着使用的时间而磨损及脱落。8、 施工方法（四步曲）：1、地面处理； 素地处理（打磨）2、底 涂； 涂刷环氧树脂封闭底漆（用镘刀刮于素地之上）3. 腻 子：环氧树脂腻子层（用用镘刀刮于底涂之上）3、中 涂； 环氧树脂中涂层（用镘刀镘于腻子之上）4、面 涂； 环氧树脂自流平面涂层（用滚筒滚于中涂之上） 腾丰地坪 ——地面系统整体解决方案专家 喜欢就点击右上角，分享到朋友圈吧！ 官方邮箱:tengfengsheji@163.com 更多资讯:www.tf688.net 更多

烤脸时一定要谨慎，否则就会你最后那只喵。。。惨！ 朕只是想烫个卷而已 更多

摄影帮美女小编娜兰的微信号：sheyou200 欢迎摄友们加好友互动，以及提交精彩摄影内容素材！ 娜兰说：我们晒的不是照片，是光阴！ 注意：最底部已增加评论功能 1.这箱子好像有点小 2.最爱吃pasta 3.除了白发，爸爸的外表竟然没什么变！ 4.同一台车吗？保养得太好了吧 5.29年的好朋友 6.连外套都一模一样 7.大容量浴缸 8.从小到大都戒不掉赖床 9.哥哥的笑容一样灿烂 10.从小训练出的好酒量 11.狗狗太可爱了。 12.看起来像是偷吃被抓到 13.经典的表情 14.这张表情跟动作都很到位 15.昔日的小男孩已经成为中年大叔 16.怎么觉得爸爸的肌肉变更结实了？ 17.小短腿变成大毛腿 18.大狗看起来有点不甘愿 19.长大后鞋子终于合脚了 20.糟糕卡住了 21.儿子实在太可爱了 22.有人的肚子像吹气球一样… 23.1995->2012 24.小时候最矮的弟弟，长大反而长最高 25.一辈子的夫妻 26.高难度动作… 27. 哥哥：趁妹妹做鬼脸时快拍! 28.那个盖在头上的该不会是…垃圾桶吧？ 29.温馨父子 （注：本文内容及素材转载自互联网，如遇侵权问题，请及时联系，我们将在第一时间删除，谢谢～） ↓↓↓↓↓↓点下面阅读原文马上关注摄影帮！ 更多

2015年羊年 不做土豪，做洋豪！ 从12月28日（本周日）18:00起，“洋（wo）豪（men）”会在魔都（上海）豪地黄浦江畔[花旗银行大厦]出现哟！只要拍到“洋（wo）豪（men）”并发布微博@洋码头 就能拿到红包，还有洋码头限量购物袋！还有电光粉Juicy单肩包豪礼等你！ ↓详情规则见海报↓ 更多

——站好最后一班岗的总检 先给大家来张我们科室的写真，是不是声势浩大，震撼到大家了呢，估计我们科室可能是安驰公司公司内部人数较为众多的一个科室了。 下面言归正传，来说说我们检验科几位具有代表性的“帅锅”。 王可可（路试检验员，底盘检验员）也就是我们平时口中所说的动态检验员，2011年9月进入江淮安驰，正式成为了我们江淮安驰的一份子，2014年9月从事检验工作，是我们M3车型的第一批检验员，也是我们公司名副其实的老员工。 现在的他正在检验着车辆的空调制冷功能，瞧，我们帅气的可可正用他娴熟的技能，利落的动作，快速的完成手中的工作。可是，不善言辞的他，每当听到别人这样称赞他，都回之以腼腆的微笑。 迟明元（路试检验员，底盘检验员），同样也是第一批有经验的老员工。2010年10月进入江淮安驰，2014年7月从事检验工作，曾经的他是总装一名调试员。 没介绍他的时候，可能多数人都不知道存在这样的一个小伙子，来自内蒙古的大汉，心地善良，为人敦厚大气。透露一个小秘密哦，有着这么多优点的帅小伙至今单身，有意向的美眉可以约哦! 张波，整车静态检验员，2012年进入江淮安驰，2014年7月从事检验工作。现在正认真的核对车辆五联单的各项信息。 看着他现在坚定的眼神，你能从他身上看到一丝玩世不恭吗？那是因为他升级了，“成为了父亲，才感觉肩上的责任又重了一层，除了生活上的责任，更重要的是把孩子培养成才”，这是他对我说的沉甸甸的一句话。 杨强强，整车静态检验员。2015年进入江淮安驰，就直接上手了检验工作。作为新晋员工，对检验的制度有着很多的不了解，流程不熟悉，但是我们这位新同事有着一股不服输的精神，肯钻研，肯学习。 聚精会神的他瞅着尾门，眼到手到的在感受问题的程度。他刚到我们科室那会儿，甚至可以说有点讨厌他，事情总是很多，后来慢慢的才发现，原来这是他对工作的另外一种认真，现在我们都亲切的喊他“强强”。 以上就是我们科室的这些可爱“帅锅”们中的一部分，他们为了站好检验的这最后的一班岗，牺牲的不仅仅是一点点。为了能够按时按量的完成任务，他们经常是没有完整的周末，完整的假期。有的只是雨天的一身泥水，晴天的一身泥土和车辆的尾气排放。不奢望别人的赞许，期许大家互相的理解，把好我们产品的质量关，做到真正的站在顾客角度，完美交付市场。把我们的产品做大做强，推向世界！ 更多

海南黄花梨被称为木中黄金，是如今唯一一种按斤论价的木材。最近10年间，有一种木材的价格一路飙涨了数百倍，但还是有人为了得到一小块而不惜花重金购买，这就是海南黄花梨。   许多海黄爱好者不仅仅喜欢收藏手串，也有人喜欢各种各样的原木，想买原材料但是又不知道怎么选。实话说没有开过加工的人想真正了解木的本色还是很难的！今日木春坊带你一起看看海黄原木到底要什么买： 买原材料的学问就深了！十招八招，一时半会肯定是学不会。再老的师傅都有跌倒的时候、收材料可以说收到老学到老！这个行业没有谁是最厉害的，有经验还得有好的运气。因为海黄的纹路色泽变化莫测，更关键是的卖料人根本不给你削、劈、锯，完全要看外表，所以单纯的凭借经验是无法完全准确的判断。收材料时只能大概推测判断，赌性很大.今天和大家一起分享一些收料经验，个人愚见，如有不妥欢迎指正，文明交流，欢迎您给我提上宝贵的意见！ 看表面 表面怎么看？那就是看看有没有裂、洞、腐、烂等等。一个完整和非常完整的材料利用价值完全不一样，有时候刚刚好可以做个3.0的手串，因为有裂就可能变成2.0甚至更小了。当然，表面只是个初步判断，先别急着下手。 看纹理 纹理要丰富才是好东西，黑线要明显、分明、清晰可见才上等。有的材料在选购的时候还是可以看到一点点的纹路的，如下图，不过这个时候考验你的时候到了，这时只能是有经验的人才能判断了， 看油性 一般情况下油性越大就会越好，当然有时候油性太大也未必是好事，纹理不清晰的材料如果油性过大那么打磨出来就会一片漆黑，搞不好就“糊”了。另外，有些玩友只知道老料好，可是什么样的老料才是好的？是不是存放的时间很长的所谓的老料更好，NO!海黄材料如果放的时间过长那么油性就会挥发掉，没有油性就变得干燥没有生命力，做出成品后甚至出现棕眼。 看分叉 这是很多新手赌料的死穴！大多数人都不懂，如果遇到原料有树杈、木疖的，往往它的前后变化较大。不管是纹理还是颜色都可能变得一个天一个地，这就是海黄材料让你永远看不透的地方，有些人玩过几个海黄木头就以为是专家了，到处吹。在海黄原木面前你我可能永远都是小学生！ 看颜色 颜色以紫色为上等，越紫价值越高。但并不是唯一定义价值的标准，在颜色上分类紫色为最好。只有好的纹理加上葡萄紫色才算是海黄的上上等佳品 看树心 现在买料那些卖料的阿哥是不可能锯开让你看的。有很多表皮黑线明显，直到到树心变黄，特别是树墩，再看树心有没有裂心，特别是珠子料如果全裂心基本报废。 看长度 这里主要讲的是根料，很细长的根料出现毛孔的机率大，像藤状样子，长1-2米甚至更长，并且带类似麻花的扭曲状，这样的料大多数有棕眼。我们常叫它“藤料”，因为它像爬树的大藤（南方很多这样的藤）。 看比重 材料的密度越高当然就越好。一般情况下油性好的材料比重相对都大些。目前我们常见的海黄大约30%沉水！某“砖家”在北京某电视台曾经说：“小叶紫檀和海黄的区别是把2串手串放进水里，沉下去的就是小叶紫檀反之则是海黄”。不用说，大家应该知道完全是扯淡。 　我发现很多所谓的专家说的话极为不靠谱也不负责任，或者说他自以为很靠谱，自己分辨的标准有问题而全然不知。如今拿着鸡毛当令箭者数不胜数。去年河北某电视台节目的“砖家”也说海黄一圈圈的纹路是因为海南的台风太多，每被台风打歪一次它就长一圈，我真是醉了。        近来海黄手串中出现了一些花纹非常漂亮的手串，有很多是越黄，泰，缅，非黄，美洲黄，酸枝，白酸枝，甚至黑花梨，紫檀柳冒充的，所以购买者要学会辩别材质。海黄的经典纹理也就那10多种，但是要学会从纹理上分清海黄，唯一的办法就是多接处海黄的原材料多上手正品海黄手串花纹看多了就记住了。 有人说：海黄就是玩花纹，花纹越漂亮，价值越高，只认花纹会吃大药，这个观点很多人认同。而只认花纹在我看来这是对海黄了解不够深入，并不了解海黄的真正价值。 说到这里相信你会明白很多，但是现在海南黄花梨的爱好者越来越多，如果市场风气好！那么在海南黄花梨原料稀缺的今天肯定是供不应求！因为我们非常明白，现在很多的一线加工人兜里有钱可是没有原材料买，供远小于求的市场状况。现在有很多海黄爱好者非常想入手海黄手串，却又非常担心被骗，经常有客户问我：你的海黄保真吗？确定是海黄吗？说心理话，当我听到这样的问话时心理特难受！难受的是明明我们卖的是正宗的海黄，但是由于市场被那些奸商捣乱使得玩友的不信任！往往因为不信任，消费者只能选择放弃！放弃了不仅是商家的损失同样也是消费者的损失！商家想卖卖不掉，玩友想买不敢买!在一个存在以假乱真的社会现象里我们也没有权利去责怪任何一个消费者的不信任！ 最后提醒：任何东西都是熟能生巧！还是那句话：多学多看多问更要多摸。丰富的经验加上较好的运气是很重要滴，如果您还是个材料外行那么建议您来木春坊买成品吧，绝对错不了。           原料有风险，选购需谨慎 更多

人生的秘密ID: renshmm 免费关注本平台每日为您推送精彩内容有：传统文化，艺术收藏，历史典故，人文地理，风水常识，生活智慧，两性婚姻，育儿教育，创业心德，企业管理体系。 和朋友聊天，谈到某银行里与我私交甚好的友人阿印，对方迟疑了一下，说：“她好像很清高的样子哦？” 我大笑：“不可能吧。” 现在说谁清高等于说谁是稀有物种一样，阿印是我的同学兼闺蜜，熟的不能再熟的发小。你说她清高，等于在我面前说她是个男人一样，打死我都不信，想起她和我在一起那些疯那些傻，做错了事打躬作辑的那些囧，我笑得不要不要的。 某天，我笑笑地将别人对她的评价转给她听，并嘲弄她在外的装，沉默片刻，她认真地说：“我不是清高，我只是不想理她们而已。” “为什么？” “因为现在的友情很廉价，尤其职场上，看起来亲近，其实很假。女人之间那些言不由衷的敷衍、标榜、奉承，其实近了无益远了也无害。有时看起来亲切的如同失散多年的姐妹，转过身就和另一个人对着你的背影撇撇嘴。所以如果你想保护自己，只有保持距离，久了，也就是她们口中的清高。” 无独有偶，想起初入职场的小S，这小Ｓ决不是“康熙来了”那腕儿，若是她，任何人在她那都不是事，你装或不装，她的毒舌都能把你剥得体无完肤、无影遁形。 她是朋友的妹妹，一个刚考取公务员的女生，芳龄24，长相清秀，性格单纯，自身还带着985名校光环的毕业生，对这个世界还充满了肥皂泡般的想像。她以为的职场就是穿得体的职业装，面露微笑对着电脑噼里啪啦的敲着；以为机关里男人才俊，女人优雅，即使搞点职场把戏，那也和电视剧里演得一样，调剂着生活，痛并快乐。 理想很仁慈，现实很残酷。 看似风平浪静的机关，实则暗流汹涌，男人拼了命向上爬，女人拼了命的八卦：忙了说你想表现、闲了说名牌大学生也不过如此、独来独往又说你瞧不起人，又一身的傲气。 据说当时小S以第一名的身份考入，人事科长和业务科长就开撕过，因为缺人才啊！最后人事科长的巧舌如簧，政审时又亲自游说小Ｓ到人事科，说什么人事科掌管全局的命脉，光是劳资那点事就让所有人对你另眼相待，一般人想进还真是进不了。 那浅薄的热情在初入职场的姑娘看来如此温暖，一路晕乎的小Ｓ禁不住忽悠，不小心就成了她的手下。 共事了才明白，此领导就是一个不会装的人，说她不会装倒不是夸她直率、坦荡，而是她那点小伎俩与心机全写在了脸上，还非让你看出来不可。 机关里的事说闲不闲，说忙却也累不死，小S深受家人教诲，新人早去，抹桌子扫地外带浇花烧水，出短差跑公务都是新人的事了，这就罢了？ NO。 刚好赶上系统迎检，尤其人事档案，偏偏科长家装修，基本是扔几份卷宗给她，让她独自对着规范整理。整整一个月的时间，她闷着头在档案室一盒盒对照，贴封皮，对花名册，手都磨出了血泡。 一月后，检查顺利通过。汇报时，科长说你不要去了，没你什么事，直接赤裸地否定了她30天的辛苦，功劳没了？没关系，我是新人，就该夹起尾巴做人。 后来，机关某文件急需科长签字呈报，小Ｓ明知她做SPA去了，替她打了掩护，去了多个电话她也不接，没法直接送分管领导签章——回来后她甩起了小脸子，训了小Ｓ一下午，什么违规了，越级了，眼里没她了，搞得小Ｓ满头黑线，有苦难言。 不过小Ｓ既然读了名校，那智商一定是不低的，只是没等她想好应对之策，这姐们又折腾上了。 大概小Ｓ隐而不发的个性，认为这妞没想像中那么简单，怕日子久了，拼不过她的智商。开始在外散布小Ｓ不安份于工作；上班时间学习想跳槽；标榜自己名校毕业清高的要命，悔不当初该招个男生，男生没心眼，还好相处。 等话传到小Ｓ耳边，才明白自己在她嘴里成了心机婊，小姑娘脸皮薄，除了将头高高的昂起，好像也没有别的办法，倒是真符合了她所谓的清高。 忽然有一天对冷了多日的小Ｓ搬起脖子咬耳朵，大意是当时小Ｓ进人事科是因为业务科长不要她，说科室不缺人，伴着呼吸气的胃酸让小Ｓ活生生地压下想吐的感觉。 见小Ｓ没有接招的意思，除了安排她做杂活；有同事在的时候故意和同事亲昵，甩着尾音敲小Ｓ的边鼓；从家里带点水果整个楼层的人都送到了，只差小Ｓ一个；关起门来打电话控诉，等到小Ｓ到跟前又噤声的如搞地下党。 没多久，几乎人人都知道她俩上下级不合，或多或少地影响了小Ｓ的心情。 她说：“唉呀，姐，我真不好意思说，生怕别人说，这丫头心眼怎会这么小？说不定人家没你说的那么坏，是你心眼多了。” 我了解她怕听到杂音的心情，因为她还太年轻，年轻得分不清有人的地方就有江湖，江湖里从不缺戚戚的小人。是大奸大恶的人也就罢了，惹不起我躲，躲不起我跑好了，这种事如果你不过度圆滑和有容乃大的胸怀，除了清高地回避，还能怎样？ 记得红楼梦里贾琏偷吃，被尤二姐指着嬉骂“你不用和我花马吊嘴的，清水下杂面，你吃我看见，见提着影戏人子入场，好歹别戳破这层纸儿……” 书里指尤二姐揭露贾琏时进行的指责，还是300年前的曹老圣明，“清水下杂面，你吃我看见”这句话摆在今天还真是现实，你别以为自己有多精明，把所有人都当作傻子，搞什么搞？姐心里门儿清，什么都知道，就是不说而已，不和你计较罢了。 父母教她与人为善，择友而交，同辈教过她如何对付升级版的绿茶婊，却从没人对她说生活里还有这种人际，只有社会课堂才能教她，虽不影响大局，却咯应人，像围在饭桌的苍蝇，你抬起手它就飞了，稍不注意又嗡嗡地叮过来了。 知乎网曾有一篇“小孩子被同龄人欺侮了怎么办？”的文，其中有网友说自个就是那倒霉孩子，年幼时常受一个稍大孩子的欺负，告状后更变本加历，苦的是自己很弱小无法自保，除了忍一点希望也没有。长大后学习成绩好了，却再没人敢欺负他了，所以很小就知道什么叫弱肉强食，什么叫要么强要么死。 小S说我才不要死，我只是不想理她。 小S还说如果她高逼格的坏，还能斗智斗勇；如果她高逼格的毒，还能花点心思，只是那让人一眼看透的低级坏，实在想不出如果自己像个泼妇一样和她来场撕逼大战会是什么样子？画面太美，让这单纯的小姑娘不忍想像。 其实脑补我有很多鸡汤送给她，最后我只问她：“她喜不喜欢你有那么重要吗？” “当然不重要。” 这就对了，有底气地活着才是最重要的，人生很短暂，我们需要做的事那么多，没有多余的空闲看她嘴唇上下翻飞，让别人的名字在那粘粘的唾液里滚来滚去。你那么美丽又有才华，还拼得起，有句话这样说过――感谢那些伤害你的人，这样才能使你成长的更快！她的那点坏都不算事，因为你的教养永远也变不成和她一样的人。 所以，你不是清高，你只是不想理她而已。 更多

有个古老的谚语：“悲伤应是力量的来源。”所有你遇到的逆境，都在帮助你变得更强大；然而，有时候在充满压力和困难之中，很难持续地保持这种积极的态度。 当你遇到痛苦或令你悲伤的事情时，你需要时时刻刻提醒自己：“悲伤应是力量的来源。”竞争给人成长的机会、伤痛让一个人内心变得更强韧。 在悲伤中学会安定，寻找内心力量的5件事！ 1、所有你遇到的问题都在完善你 你可能会遇到很多失败，但必须记得你不能被打败；事实上，你很可能在遭遇了很多失败以后，才知道自己真正要的是什么，想想自己可以从失败中学到什么才是最重要的。 当你经历过一次失败以后，下次面对同样的事情与问题，你就会变得更有经验，也知道该如何处理；获得经验本身就是一项重大的成就，而失败的经验则是最宝贵的。 2、你有足够的能力应付生活中的各种跌宕起伏 “人平时就会对自己设限，这个无形的限制在不知不觉中阻碍我们发挥潜能。” 许多人害怕痛苦、逃避压力，却忘了自己其实有足够的能力可以应付一切，当一个人没有退路的时候，他是很强大的，他的潜能会被激发出来，并且能够做到原本自己认为做不到的事情。 3、你的恐惧只存在你的心里 担忧只是一种想法与感受，而不是真实的情况，你可以选择让自己的内心变得更强大，让恐惧的想法从你的脑海里消失。许多人往往过度担忧，他们害怕事情会变得更糟糕，与其有这种想法，不如让自己变得更积极；与其担忧，不如透过积极的行动解决问题。 击败恐惧的关键是要承认你内心的恐惧，然后勇敢面对它，努力找到解决自己所遇到问题的方法。 4、你能控制你的想法、行动与反应 真正决定一件事情好坏的，不是事情的本身，而是取决于我们如何面对它。我们完全可以控制自己的想法、行动与反应；如果你觉得一件事情很困难，那么过程就会处处充满阻碍；反之，若你觉得一件事情很容易，你就能够找到方法并且解决问题。 你能控制你的想法、行动与反应，换句话说，你可以透过改变自己的想法来改变自己的感受。 5、你值得爱和尊重 你必须学会爱自己，接受自己的所有不完美，如果不能对自己的内心敞开大门，就很难踏出去接受这个世界。记得你值得被爱和尊重，同时，别逃避风险、让自己保有好奇心，更重要的是，悲伤应是力量的来源。 点击右上角按钮可以分享到朋友圈 分享智慧，功德无量！ 微信公众号请搜索：心灵海阿莲 或按住下方5秒 更多

和很多人一样，背后都有一段深深的想雪藏又遮不住的黑历史。小时候由于纯天然放养，10岁的我是这样的上学后我这颗纯天然萝卜头成了校霸天天欺负嘲笑的对象。大雄急了也会和胖虎拼命，虽然一直被反秀从未战胜过，但是一颗向往力量的心就是在不断feed的几年里深深埋下种子。毕业后进了体校加入摔跤队，为了追求自己想要的力量和体重花了几年的时间终于把自己吃成了一个有肌肉的胖子，赛前又为了进组达标短期疯狂减重，非常伤身，结果就是反弹明显越吃越胖。2011年学校毕业，因为在学校参加的几次摔跤比赛成绩不够理想，所以想要找一份工作。学长向我引荐了健身教练，既适合我体校出身的背景，工作环境也不错，回家旋即和家人商量北上求职健身教练。但是因为家人和亲戚认为这是份吃青春饭的工作，又觉得我想做这个工作也只是为了混日子，因此坚决反对我从事这一行业，更不用说给我支付学费和生活费。说了几次都不奏效，只有我一个哥哥支持我和我的梦想，在他的支持下我带着他悄悄借给我的1000块来到陌生的城市南京找工作赚取我的学费。但是专业局限性加上这么多年被欺负形成的孤僻个性，求职并不顺利， 我顶着着学校里流行的非主流长发到了南京，大晚上去店里面试结果路上因为造型太流里流气被协警以为是偷车贼给带到派出所，特地做了身份核查才让打电话给家人从淮安赶来把我保释回家。回家的路上辗转反侧，因为这时我已经把哥哥给的钱全部花完再没有钱出去闯。怀着对家人愧疚之余也不想再在淮安游手好闲，于是在爸妈的介绍下再次回到了南京投奔姨夫，在他包的装修队里做小工。一开始的时候姨夫给我每月1500的工钱不包食宿，没有职场经验的我对姨夫的照顾感恩戴德，没日没夜的工作，早上为了省公交车费从工地7公里外的宿舍不吃饭跑到工地然后开始一天的工作，每天两餐吃泡面，就为省下每一分钱够交赛普的定金和学费。 那时候每天工作就是拖排线，做机柜，改墙面，经常需要清理建筑垃圾，但是因为小区的规定建材和建筑垃圾不能进电梯，工头又不允许戴口罩，所以每天需要把建材从1楼扛到18楼，再把垃圾从18楼扛到1楼，下晚工回家照镜子看到的都是一个乌黑的水泥人，只有眼睛和牙齿见白。 有时候心里特别绝望，每个月的工钱那么低，每天吃的也根本没有办法称作是一顿饭，又不能打电话给父母怕他们担心，所有的委屈和不甘往肚子里咽，一觉睡醒继续干。就这样咬着牙坚持了半年之后，发现自己仅仅攒够了5000千块，根本不够一学期的学费，于是跟姨夫谈涨工资。 叔父犹豫了很久答应了，转身他在我父母面前告我游手好闲不仅做工偷懒要涨钱，后来跟爸妈打电话后才知道。听到父母欲言又止，觉得特别内疚和不甘，对姨夫的不认可更加坚定了要习得一技之长靠自己的实力说话不用再看别人眼色活的决心。 后来遇到工队老板，在和他聊了我的梦想之后他对我赞许有加，问我想不想到他的手下做业务，不用再在工地里做泥人，我因为自己的梦想婉拒了，但是没想到被姨夫知道了，加之涨工资的事，他开始处处刁难我，自己有苦没有地方说，日复一日做着同样的工作，虽然已经做到最好，还是被指责，郁闷也只能通过吃泡面缓解压抑的情绪，不知不觉体重飙升到了78公斤。2年之后我终于攒够了去赛普的学费，在告别让我既想逃离又给我的梦想打下第一桩奠基的地方，怀着复杂的心情来到了北京，开始了我的健身之路。最初的一段时间非常痛苦，因为在工地上吃泡面面目全非的身材，再加上北京的雾霾和干燥的天气，最开始的一个月我基本上每晚失眠，早上又上火便秘，根本不用谈常规训练。后来老师调整了训练方式，加上在工地练出的吃苦耐劳的特性，本着万事开头难的心我也就逐渐习惯了北京的生活方式，训练也步入正轨。 2014年初的时候在认识了我最重要的一任教练也是我非常感恩的启蒙老师林校长被他tank般的体型震撼之后拜他为师开始系统性训练。那段时间每天早晨空腹起来做1小时有氧做完有氧吃早饭。下午四点开始做力量训练，力量训练时间是90分钟。配合低碳水高蛋白的饮食，每天按照胸，背，腿，肩，背，手臂的顺序，一周六练，休息一天，配合无油低碳水的饮食，3个月后减重到70公斤，体脂控在16%－17%。2014年6月，学略有所成的少年带着一颗想家的心来到了家乡附近天朝三大城市之一——魔都，开始了我在一兆韦德1年半惊险刺激又欢脱的私教生活。开始的半年时间，我先花了1个月减脂到自己比较满意的68公斤，再按照一周四练，每次60分钟，外加2次有氧，搭配无油的饮食将体重成功增肌到了75公斤。在这里微微分享一下我的饮食：无油，低碳水，高蛋白，高纤维，少食多餐，训练前可以适当摄入蛋白，练后补充一根香蕉帮助增肌。平时饿了多吃番茄 黄瓜，补水抗饿又健康。在这期间，我也靠我幡然悔改后塑成的天使脸蛋魔鬼身材加上在赛普习得的健身技巧成功俘获我的第一位忠实粉丝学员，赚得第一桶金，1月6万的业绩。之后又陆续认识了很多不错的会员，很多都成了朋友，每天清晨七点半约翻窗溜进会所晨练，在我遇到困难的时候，他们都能帮助我，至今历历在目！对自己的身材比较满意后陆续在快手上发些训练技巧和趣事的视频，开始有志同道合的人关注，从最开始的零星粉丝慢慢累积到8.7万多，因为梦想再次回到帝都任教后很多学生看到我第一句话：你是不是那个拍快手的啊 天天半裸上身那个 听到这些搞笑又暖心的评价我的所有努力都没有白费。 所以，当你努力变成自己想要变成的样子，身边围绕你的人不会再是胖虎和不断欺压你的人，而是和你share同一个梦想的哆啦A梦，而且会变得更多。 再说一下健身这么久的感受。最近和以前的学员聊天 被问起 如果让我以后再不举铁 什么感受 ，大概就是会赶脚 呼吸会停止 地球不再转了吧。立刻被吐槽屌丝也有文艺的时候不过我觉得，当一件比较小众的事情做出成绩，你反而不会觉得自己另类，因为它已然成为你生命的一部分。虽然有部分人认为我练的太吓人，但家人觉得我比以前精神很多。 当你成功转型后别人看你的眼光也会不同。一次和学员练完一起去吃饭路过徐汇公园，一个大叔看到我就凑上来 小兄弟 你是搞艺术的，简直活出了我的人生新境界！所以说，人生就像一盒巧克力，不永远不知道下一块是什么味道，不要被世俗的洪流改变初心，用实力来保护它，就像我留着最喜欢的漫画人物小辫子，曾经也被抓进警察局喝茶，但是现在完全能用两个字形容，有范。生活怎么样不重要，重要的是，你要选择哪一种活法？ 喜欢健身健美，想从事健身教练工作，不安于现状，在努力追求自己想要的生活的朋友 ，可以加我 qq2106241181，不管是关于考健身教练证问题，还是咨询健身专业问题，有问必答。 更多