有个同事问我说，看我每天工作超过12个小时，处理很多不同类型的事情，但是效率高，精力旺盛，如何做到的？ 我试着总结一下， 1、作息时间合理 早上7点50起床，8点20早餐，9点25到公司，晚上10点20到家，12点20左右睡觉。 2、吃早餐，按时吃饭 3、用日历管理需要处理的事情 什么事情，和什么人，在什么地方，需要达到的目标 4、开会的时候，针对问题讨论问题，不做扩展 1）会前明确希望达到的目标 2）会议中，能站着别坐着，能手写不带电脑 3）会议中，讨论不清楚的问题，先放一放，讨论其他的 4）会议中，讨论清楚的问题不纠缠，立刻落实负责人，完成时间 5）会议中，还是无法讨论清楚的，找关键人物再继续讨论，先结束会议，做已经讨论好的事情 6）会议后，有纪要，明确结论与时间点 7）限制会议时间，不超过45分钟 5、睡前在脑子里放一遍电影，今天解决了哪些问题，享受一下解决问题的快感，回忆一下是怎么解决这些问题的，加深印象 6、睡前在脑子里放一遍电影，今天哪些问题没解决，找到问题的源头，再想想，想不清楚就睡觉再说 7、设一个闹钟，闹钟一响就起来，不赖床 8、没事儿跟同事搭个讪，开个玩笑，让自己多笑 9、少看点鸡汤，尤其是不切实际的鸡汤，不要梦想改变世界，多想想怎么把当前的工作做的得心应手。 10、得意时，听听用户的投诉，失意时，看看用户的鼓励。 -- 以上。 另外，每天叫醒我的，确实是闹钟，从来就不是梦想。这点上看，我觉得我活的挺实在的。 更多

前段时间，朋友和我吐槽：你知道吗，我费尽人力、物力、财力帮了好朋友一个特别大的忙，结果，你猜怎么着？他从头到尾居然连个“谢”字都没说，居然还开玩笑说我办事拖字诀。好歹，咱也是自掏腰包，动用各路人脉关系，费劲巴拉地帮了他那么大一忙，不求他感恩戴德，最起码得冲我说声“谢谢”吧！ 我安慰朋友说，可能他觉得和你关系很铁，说“谢谢”太见外吧。你不也说，开玩笑说你拖字诀吗？可能你的朋友犯了我们大家都很容易犯的一个错误就是，对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。 譬如，我们平时不顺心的时候，不也会对父母大声嚷嚷，不停抱怨，甚至发脾气吗？比起你对朋友的帮助，父母可是含辛茹苦地把我们养大成人，可是我们又有谁会在父母做好饭的时候说声“谢谢，您辛苦了”？大多数时候都抱怨，菜炒咸了，油放多了。试想一下，父母听了这些抱怨该多伤心啊。 朋友若有所思地点了点头。 我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人，却把耐心和宽容给了陌生人。 对待最亲密的人，我们习惯成自然地不懂礼貌、不会温柔、忘记感恩，不是大呼小叫、不停抱怨，就是懒得搭理。因为太过熟悉了，不知珍惜，而慢慢失去了应有的耐心和尊重。 即使对最亲密的人也要保持应有的尊重和耐心，这是一个人成熟的标志。 突然想起一对七八十岁的老夫妻，虽然儿女们都非常孝顺，每个月都会给他们不菲的赡养费，但是他们却坚决不和儿女们住在一起。起初他们会说，人老了，跟年轻人很多想法和生活习惯都不一样，住在一起麻烦，还是分开住比较舒服自在。 有一天，老人不经意间吐露真情，儿女们都很好，也很孝顺，但是总觉得在他们面前就像犯了错误的孩子，总害怕他们会像教育孩子一样教育我们。 “为什么睡觉前不刷牙，嘴都臭死了。” “为什么不爱洗澡，衣服领子都成黑的了。” “老年人不能吃太多肉和甜食，容易引起三高。” 虽然我们都知道，孩子们是为了我们好，但有时候看他们像训孩子一样教育我们，就是心里不舒服。 其实儿女们的初衷都是好的，只是有时候失去了应有的尊重和耐心，在沟通的时候忘记了照顾老人的自尊。 老人渴望得到爱的返养，不仅仅是赡养费或衣物，他们更渴望得到子女的尊重和耐心对待，渴望你把他们当作拉着衣角不愿离开的小时候的你。 我们之所以会把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最熟悉和最亲密的人，是因为我们总觉得，最亲密的人永远不会离开我们，即使我们犯了错，惹他们生气，他们也不会怪罪我们。 事实上，不管是亲情、友情、爱情还是婚姻，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌。即使最亲密的人，也会因为我们的不尊重和缺乏耐心而受到伤害。 所以，无论如何，请用心呵护他们吧。这不仅是高情商的表现，更是成年人的处世法则。 文 王瑞珂 喜欢本文的亲们，请在页尾点赞哦~ 雷军说： 漆义一次性能做1200多个俯卧撑，平板支撑147分钟，这个90后是我见过最有毅力的90后！ 冯仑说： 漆义他敢在不认识我的情况下，只身一人跑到北京来见我，这样的90后是非常有前途的90后！ 李开复老师对我说： 漆义，你是我见过全世界心态最好的人，我好开心。 世界500强经营之神稻盛和夫说： “你是我见过90后创业者里最有卓越见识并且能真正看见未来的人！” 2015年5月中旬，“经营之神”稻盛和夫到上海演讲前一天晚上与中日企业家聚餐，漆义（yuzhouguilv）是现场唯一一位90后创业者受邀与稻盛老师聚餐、交流并亲密合影！ 漆义： 90后亿万富翁 微商培训第一品牌： 爱神微商学院创始人 一个每天都在创造奇迹的人 一个每天都在创造精彩生活的人 女性智慧：女人要有智慧，才能活出自己的美丽 更多

　毕业后，我进了苏州这家外贸公司行政部，每天的工作就是打杂，打字、复印、整理资料。我努力做好自己的本职工作，只想在这座城市站住脚。 　　因为性格内向，不爱出风头，常常一天在办公室也说不了几句话。同事们对我都很客气，但互相也保持着各自的距离。 　　一天，父亲打来电话说，要来住一段时间。其实，我知道，父亲不过是想来看看我生活得怎么样，住在哪里？工作环境如何？有没有朋友？ 　　母亲较早去世，父亲一手把我拉扯大，童年的记忆里，全是我坐在父亲凤凰牌自行车的大梁上，跟着他一条街一条街地卖豆腐。 　　我在这座城市没有朋友，怎么才能给父亲一个放心的理由？思前想后，我决定向老板求助。 　　那一整天，我都小心翼翼地观察着老板的动向，他肯定不认识我，我该怎么开口？他会不会答应我这个滑稽的要求？我无比忐忑，挨到下班，才硬着头皮敲开了他办公室的门。 　　这是我在公司工作大半年后，第一次走进老板的办公室。看我进来，他略有疑惑地问，你是？ 　　我无比尴尬，结结巴巴地表明身份。 　　老板看我憋红的脸，微笑着说：“有事慢慢说。” 　　我停顿了很久，说：“希望您能请我父亲吃顿饭，或让公司负责人请我父亲吃顿饭，以公司的名义。” 　　我鼓足好大的勇气，说了很多我和父亲的事，“父亲不放心我，总觉得我在外面会受委屈，其实挺好的，工作稳定，也被领导和同事照顾……” 　　因为紧张，我的脸涨得通红，怕他不同意，又赶紧结结巴巴地补充：“当然，饭钱我自己来出……” 　　没等我说完，他回应：“周五晚上一起吃饭，好吗？” 　　我一愣，随即激动起来：“可，可以，哪天都可以。” 　　“那好，你休几天假，多带老人到处走走，我跟司机交代一下，这几天外出就用公司的车。” 　　我慌忙摆手：“不，不用，真的不用，太感谢您了。”不知说什么好，我索性弯身，给他鞠了一躬。这个人，一定能够打动你心，加微信：SHJQ808 　　周五下班前，司机找到我，陪我一起到火车站接父亲去酒店。 　　司机说了酒店的名字，我很意外，那是这个城市非常豪华的酒店，我从未进去过。 　　那是一顿丰盛而温暖的晚餐，饭菜丰盛，老板带了好酒，公司中层都参加了。 　　很多人都不认识我，平常仅限于见面点头，而在这顿饭中，他们都表现得和我很熟悉，夸我某个文案写得好，每天总是很早到单位。 　　大家随意地聊天，说笑，并陪着父亲喝到尽兴。 　　之后的两天，司机一大早就等在我租住的楼下，带我和父亲一起转遍了这座美丽的城市。 　　两天后，父亲买了回去的票，说：来之前的确很不放心，原本想住一段日子，但看我生活得很好，他可以放心地走了。 　　父亲走后，我准备好好向老板说谢谢。可还没等我去找他，老板就召开了公司全体人员大会。 　　会上，老板点了我的名字，他先为曾经对我和所有像我这样的员工的不了解表示了道歉。 　　接着他说，要谢谢我对他提出的这个要求，让他知道了，作为一个集体，公司不仅是工作的地方，也是每个人相互关心和爱护的大家庭。 　　除了竞争，除了上进，除了利润和发展，还应该有着寻常家庭的温暖。 　　这才是一个好的集体，一个能永远朝前走的集体。说着，老板站起来，给所有员工深深鞠了一躬。 　　在持久不落的掌声里，我哭了。为这样的温暖。 　　从那之后，我变得积极上进，热情主动。 　　公司也变了，不再像曾经那样，人和人之间只充满职业的客套，氛围和谐温暖起来。同事间相互关心，如同亲人。 　　2009年，在金融危机袭遍全球时，很多贸易公司亏损的亏损，倒闭的倒闭，我们公司不仅没有亏损，还稍有赢余。 　　3年后的今天，我已经从一个小文员升职为公司业务经理。 　　我牢记这段经历，并为每一位新入职的职员讲述这个故事，践行着“情意的力量胜过一切”的理念。 　　时至今日，公司里每个人都说，那是他们人生中最好的一课。 　　不知有多少企业家、老板能读到此文，员工要的不多，别总要求员工“以厂为家”，你给员工家的感觉了吗？ 　　仁者爱人，用心对待客户的同时，更应该用心对待自己员工！ 　　仁者无敌，获得爱的员工，才能把爱传递给客户，获得爱的客户才能让你的企业无敌于天下。 　　当你读完本篇文章时，你有两个选择： 　　1、你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。 　　2、你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。 更多

你可能怎么也想不到，一个车主患上呼吸道疾病，并在医院花掉了上万元才治好，而引起这病的原因竞然是汽车的空调很久没有清洗了！ 很多车主或许没有太明显的感觉，但是当你一打开空调，就闻到一股霉变的酸臭味、烟尘味时，那么小编告诉你，事情大条了，因为这个时候证明你的空调蒸发箱已经脏到危害你健康的地步了！ 长年呼吸着从“尸体”里吹来的空气 你或许怎么也没想到，蒸发箱里会有很多长毛细菌、腐烂的动物尸体、堆积了几年的灰尘......而且，你还要和它们相伴，并呼吸着那些从尸体上吹过的空气。 为什么空调蒸发箱会这么脏？原因是汽车空调蒸发器、风机等长期处于封闭阴暗状态，内部环境高温而潮湿。空气中的杂质、灰尘、细菌、病毒进入空调内部后，与冷凝水黏合堵塞在蒸发器等部件上。经日积月累，黏附着大量污垢、烟碱、霉菌、真菌等。在空调系统正常工作时，蒸发箱是在冷环境中工作，遇到外界相对的热空气就会产生水，这也是在蒸发箱结构中设计出水管的道理；蒸发箱和通风管道的潮湿环境和表面的灰尘为霉菌和真菌的滋生提供了温床。 不清洗空调，容易引发“汽车空调病” 长年不清洗汽车空调，会让蒸发箱上的霉菌和真菌会很快繁衍为霉菌团和真菌团，产生生物体腐烂性异味，这些异味会随着空调的打开，夹杂在冷气当中，污染整个车厢内部，常常会使驾乘人感到不舒服。有过敏体质的人，可能感触会更深。经过一个漫长的冬季，夏季当我们再次开始使用汽车空调时，有害病菌就会从空调里吹出来，在车内封闭狭小的空间内里，被吸入到人体内，长时间处在这种环境中，就会感到头晕恶心、肺部不适、咳嗽、头晕目眩等”，这就是医学上所说的“汽车空调病”，如果长期处于这种亚健康状况，不及时预防会引发呼吸道疾病，严重危害到人的健康。 空调清洗，不但要杀菌，更要抑菌 现在市场上有很多空调清洗的产品，传统清洗办法只注重清洁表面污垢; 虽然清洗完后空调蒸发箱是干净了，异味也没有了!但干净是短暂的，过一段时间，空调内细菌又会滋生！所以，清洗空调一定要选好产品，不但要杀菌，更要抑菌，这样才能长久保持空调蒸发箱干净，更能保证自身健康。亲爱的车主朋友，赶紧为您的爱车做个空调蒸发箱检测和清洗吧，别再让你的肺成为空调过滤器了。 更多

请点击上面　　免费订阅！ 有太多你不知道 1、要相信，你周围10个男人有9个在暗暗意淫你，8个在打你身体的主意。 2、要相信，和不太熟悉的男人在一起是十分危险的。四个地方不可单独去——他的家、他的办公室、他的车，他开的房。他不是想干那事，难不成真想请你喝茶。 3、要相信，倘若和他在一起痛苦比快乐多，那么该断然分手。觉得他不适合你，就叫他——滚蛋。 4、要相信，一旦他拉了你的手，下一步便是吻你，再下一步就是和你上床。 5、要相信，这世界，没有最好的男人，只有更适合你的男人。 6、要相信，一个女人永远不会只和一个男人暧昧。 7、要相信，满口粗话的女人也许是烈、女，清纯可爱的女人也有可能是荡、妇。 8、要相信，女人善良的体现不是喜欢花花草草或者小动物，而是体现在公交车上能不能给老人让座。 9、要相信，能和你走到最后，能和你经历风雨的女人往往都是那些你忽视的女人。 10、要相信，每一个势力的女人背后都有一个势力的母亲。 11、要相信，贪婪的女人总是要求被给予幸福，而不是和你携手去争取创造幸福。 12、要相信，女人妆有多厚，心就有多浅。 13、要相信，没有只能做情人的女人，只有不能当老婆的情人。 14、要相信，三天就能搞定的女人一定有当小三的那一天。 15、要相信，女人眼泪的浓度和流量成反比。 16、要相信，报复负心女人的最佳方法不是恶语相加，而是努力让自己变优秀，这样可以让她后悔一辈子。 17、要相信，在没有孩子之前，女人最爱的永远是自己。 18、要相信，喝酒和抽烟的女人肯定经常和男人打交道。 19、要相信，非处女的女孩可以要，因为每个人都有故事 20、要相信，一个女人发型突然换了，那她有可能是被抛弃了。 21、要相信，你心中的女神有可能就是别人胯下的奴隶。 22、要相信，有时候，某些谈婚论嫁的剩女还不如谈荤论价的妓 女。 有太多你不该做的 １、别看琼瑶的书，那些唯美的爱情都是乌托邦，现实一点，惜取眼前人。 ２、别以为，男人都欢娇弱爱哭的女人，只有大观园里的贾宝玉才爱林黛玉。 ３、别告诫他路边的野花不要采——当他出差时，而是要塞给他避孕套，叮嘱他别把病带回家。 ４、别以硬碰硬，当他憋闷时，受过气时，记住，柔能克刚。别逼得他远离你。 ５、别告诉他你的性史，哪怕你曾和一千个男人上了床，也要坚持说仅有一个。 ６、别觉得他伤害了你，没有你给他机会，他怎有可能伤害得了你。 ７、别觉得委身了他，让他玷污了身体。享受来自彼此，更何况，****的时候，辛苦的用力的是他，享受的是你。 ８、别问他为什么离开你，为什么分手。当他爱你时，什么理由都不是理由，当他不爱你时，也是如此。 ９、别苦苦地等他回头，别把自尊丢给他践踏，抬起头，光鲜地甩头离去。 10、别为了他而失去自己，该干什么就干什么，失去了自己的你，他更不爱。 11、别迁就他，爱情的长久决非来自单方面的迁就，而是相互理解和宽容。 12、别喋喋不休，在他沉默的时候。此时的男人必定心里烦乱，待他冷静下来，理出头绪，必定会自行找你。 13、别爱他胜过自己，善待自己，便是善待他。 14、别落后了他的步伐，要时时提升自己，做他人生的好伴侣。 15、别为了他而放弃朋友，要给他和你自己一点空间，那样，一旦他离开你，你将一无所有。 16、别以为失去他，你就失去了所有，旧的不去，哪有新的汹涌而来。 如果你是女人，而且单身，那么好，请你记住： 1 别没事就跟非单身的男人瞎逗贫，即使他曾经喜欢过你。要知道，你对他来说根本什么都不是，至少现在是这样。 2 别动不动就给不回你信息或者勉强回你信息的人发短信，弄得自己跟个闲人似的。 3 别跟姐妹说人家的男人好或者不好，因为他不是你的，跟你毫无关系。没准姐妹当着你的时候勉强回应，其实心里早已经把你放在贱人堆里了。 4 别没事就跟对你有意思却被你拒绝的人暧昧不清，你有那么寂寞那么缺男人么？ 5 别动不动就跟人说你孤独，羡慕别人成双成对，就跟暗示别人什么似的，反过来还美了吧唧在夜店晃悠，以为自己是个交际花。 6 有空多陪陪家人，实在闲得慌就找闺蜜聊聊叙叙旧，当然是在不打扰对方正常生活的时候。 7 别再去打扰之前的那个男人，即使他主动来骚扰你，因为他已经跟你毫无关系了，何必要自欺欺人呢？ 如果你是女人，但是并不单身，那么好，请你记住： 1 做一个女朋友或者老婆该做的事情，别成天疯疯癫癫的根哥们打闹折腾，多位旁边的那位男士想想。 2 别没事就知道逛街花男人的钱，心里有点自己的家人和工作或者学业，要知道你的存在不是为了成为负担和累赘的。 3 别在光顾夜店，穿的那么性感的在街上晃悠招惹别人的目光，毕竟你已经不需要靠这个告别单身了。 4 断绝一切该断绝的人，把那些暧昧不清的家伙都删除，别弄得自己跟不守本分似的。 5 多关心自己的长辈和对方的长辈，毕竟这是你今后的几十年必须要面对的问题，除非你抱着玩玩的心态。 6 别以为男人都是傻子，其实他们表面上不说，但是你心理那点小动作他们都知道，只是不跟你计较就是了。 7 跟老公或者男朋友的朋友保持一定距离，尤其是异性，要时刻让别人感觉到你是他的女人，你是不能招惹的，也是个绝对不会招惹别人的女人。 8 男人需要面子，在外人面前尽量给你的男人空间和自信还有就是面子，让他觉得你是尊重他的。 如果你是男人，而且是单身，那么好，请你记住： 1 别没事就上夜店晃荡，好女人不会经常泡夜店的。 2 别一下子就跟几个女人勾勾搭搭暧昧不清的，以为自己是风流倜傥，其实外人看来你就是不甘寂寞的家伙。 3 别搞什么一夜情，性伴侣之类的，这玩意危险并且毫无意义，回头等燃了一身病就知道了。 4 离哥们的心仪对象远点，尽量让自己成为透明的，没事差几句话其实就是犯贱。 5 没事别就知道跟单位、学校里的小姑娘臭贫瞎闹，除非你对她是认真的。 6 别成天的就知道跟哥们喝酒侃大山，没几个姑娘待见这德行的男人。 7 看美女的时候别竟流哈喇子，简直就是花痴！！！ 8 有工夫忙忙自己的事情，一大老爷们的不知道先有事业就想着姑娘算什么玩意阿。 9 别见一个漂亮姑娘就说喜欢人家，你的喜欢能值钱么？ 如果你是男人，但是已经不是单身，那么好，请你记住： 1 做一个男人应该做的事情，要知道你的身份是顶梁柱，一个女人需要的是安全感。 2 别再跟其他姑娘纠缠不清，即使是前妻一类的，也别拿愧疚说事，大老爷们，当断则断。 3 在单位处理好同事关系，没什么正经的男人会有绯闻的。 4 知道自己的女人需要什么，不是钱能搞定一切，有时间多陪陪人家，跟人说说话。 5 把原先的那些不着四六的女人们全部删除，你跟他们没关系，以后也是。 6 在大街上别没事就看姑娘，虽然爱美之心人皆有之，但是在别人看来就是给自己出轨找借口。 7 跟自己女人的闺蜜保持一定距离，也别没事就跟自己的女人提及她的某个闺蜜如何如何，人家跟你没关系，别总以为这样就叫做跟自己女人的朋友关系好，毕竟那是你女人的姐妹，弄得跟你惦记着人家似的。 8 女人需要安全感，自己就争气点，责任心和上进心是必不可少的。 更多

女人40要想看起来像一朵花，如今要做到这点已经不十分困难了，只要做到以下12点，培养积极的心态，你就可以做到“四十一枝花”。 1.选对符合年龄的妆容 岁月会改变我们的皮肤，你能想象现在还用小学时用来遮痘痘的遮瑕膏吗？即使你自己无所察觉，皮肤也已悄然从25到30，从30到35，从35到40这样一个阶段一个阶段地渐渐老化了。所以，更新化妆品就显得非常有必要，其实，只要是合适的化妆品，哪怕是薄薄的一层粉，也为你的自然美增色，使你更加容光焕发。 2.学习勾勒脸部轮廓。 在下巴及额头的边缘画阴影，可以使脸部看起来凹凸有致，尤其是凸显肤色淡的部分及颧骨。这个年龄段化妆的重点就不再是遮瑕和遮掩倦容了，而是真正把你脸上最美的部分凸显出来。 3.使用抗衰老洁面乳 每天早晚（或以任何你的皮肤能够承受的频率）用抗衰老洁面乳洗脸，这时你能为自己的皮肤所做的最简单的一件事。带妆的脸无法透气，而用抗衰老洁面乳洗一洗，则能让皮肤自由畅快地呼吸。此外，抗衰老洁面乳还能渗入毛孔，使皮肤变得紧致，从而焕发容光。 4.使用晚霜 每天8小时睡眠的时间也要好好利用起来，让肌肤自己进行修复。而晚霜渗入毛孔以后，可以起到胶原蛋白的作用，减缓皱纹及肌肤老化的进程。 5.多喝水、绿茶，偶尔喝点红酒 喝水的好处是不言而明的，每天8杯水，可以为身体提供足够的水分，让皮肤焕发光彩，并促进头发和指甲的生长。此外，常喝绿茶及偶尔喝点红酒也有同样的作用，因为这绿茶和红酒富含抗氧化剂，可以大大促进新陈代谢。 6.健康饮食 这是一条适用于所有人的建议：身体健康，才能拥有美丽容颜。平时要多吃水果、蔬菜、全麦食品及瘦肉。尽量少吃加工过的垃圾食品，也就是那些袋装食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也会变得自然和健康。 7.防晒 随着年纪的增长，我们从青年时代起受到的太阳光照的损伤此时就会以黑点、黑斑、黑素瘤甚至是皮肤癌的形式爆发出来。虽说过去的粗心大意已无法弥补，但你还是可以从现在开始做好防晒工作。而且按如今这时代的评判标准，一白更是遮百丑啊。 8.人要衣装 你已经年过四十，但这并不意味着你从此就只能穿得平淡无味。虽说成熟与正经的气质对中年人来说很重要，但也不用排斥性感、舒适及时尚这样的穿衣追求。 9.染发要染合适的颜色 白头发是最容易出卖人年龄的信号，虽说也有些人天生适合白头发，但如果你不属于这种人，那就赶快去染个头发吧。所选颜色必须自然，一般与你头发原来的颜色差一到两个色度就可以了。 10.留长头发 虽说你已不再能装成黑长直的萌妹子，但也不等于你就不能留长发了。当然，长头发打理起来会比较麻烦，不过的确会非常漂亮。你还可以去剪个层次、染个高光，让自己看起来年轻又入时。 11.牙齿美白 岁月意味着积累，这其中也包括烟渍、咖啡渍在牙齿上的积累，使牙齿变黄甚至变黑。所以，现在的你就很有必要做一次牙齿美白，你可以购买牙齿美白套装后自己回家做，也可以请牙医为你做。但是白也不用白到晃眼的地步，只要和10年前的牙齿一样白就可以了。 12.保护指甲 随着年龄增长，体内荷尔蒙发生变化，人的指甲也变得越来越脆。为了保护指甲，你就可以涂一层护甲油，或者是有护甲作用的有色指甲油。同时，也要常剪指甲，使其保持合适的长短。 更多

一次上课，一个女孩子垂头丧气地跟我说：“老师，我考了4次英语四级考试，还没通过，究竟是为什么？” 我说：“你做真题了吗？背单词了吗？” 她拿出已经翻破了的真题，说：“你讲过的所有的题目我连答案都记得，单词书也背了很多遍了，我这么努力，为什么还是过不了？” 这是一个让我印象特别深刻的学生，因为在我眼中，四级考试难度并不大。据说，每年的通过率有80%左右，那些没通过的还包括了裸考的和“放弃治疗”很久的人。我想，一个人要多有毅力，才能一直保持在最后的20%稳定地考不过。 可是，看着这个学生满满的笔记，我心想，看起来是很努力啊，为什么还考不过。 因为时间关系，我们草草地聊了几句，我就继续上课了。 在路上我再次想到了她，发现无解。这种感觉就像是一个医生知道病人有病，但就是不知道如何去医治他一样。 第二天她又带着厚厚的笔记来问我。 我只能使出“大招”：“你这么努力，放心吧，下次你肯定能过。” 那学生讪讪地说：“但愿如此。” 对这个世界来说，没有什么“果”是没有“因”的，即使现在“因”看不出来，但也一定是存在的。很快，我找到了这个女孩子的“因”。 那是我最后一次见到那个女孩子，她再也没有出现在我的课堂上。 结课那天，我去她的位置，指了指她的座位，问旁边的一个女孩子：“你认识她吗？” 她说：“认识，她是我的同学。” 我问：“她为什么总是逃课？” 她笑笑说：“她的事情比较多。” 我了解到，这个女孩子是学生会主席，同时还兼任几个社团的负责人，参加活动、组织活动很积极，朋友也很多。可她唯一没有时间做的事情，就是独处。而学习英语是一个特别需要独处的过程，你需要一个人读很多遍，安静地背许久才能印在大脑里。而她只是做了一遍真题，草草地对了一遍答案，然后冲出自习室继续做她学生会的事情了。至于这套题，在她脑子里面只是留下了“我这么努力地做了一套题”的意念，实际上她根本就记不得几个单词。就像她告诉很多人自己报了一个英语班，可是几乎从来没有上过课;就像她找很多人探讨过怎么学英语，但是从来没有真正记住点什么。骗别人很容易，骗自己更容易，可是，骗这个世界的因果有点难。 我想起了另一个女孩子，她总是喜欢让我向她推荐一些电影和书，还要求是比较难懂的。所以，我每次看过的书也会拿给她让她看。她每次看完，都会发一条微博，下面会有无数个点赞的。 有一次我跟她闲聊：“上一本书你看完记住什么了吗？” 她说：“忘了。” 我听了只有无语。回到家，我看她的朋友圈上说：“又看完了一本书。”这次她又收获了一些“赞”。 另一个朋友小路，特别喜欢去自习室，我每次在朋友圈都会看见她发的状态：最近很累;快考试了，最后几天拼了;早出晚归…… 觉得她真的很努力。可是，该不过的还是过不了。她的所有考试，留下的似乎都是各种波折和无奈。 因为，毕竟所有的努力都不是做给别人看的，重要的是这些努力是否真正到达了内心，变成了你的能力。一次上自习，我看见小路带了会计书、英语书、考试卷子，可是，这一切都没有用，因为她还带了手机。 她一上午的时间都是在刷朋友圈、刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。 看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞;看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉;看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天;看起来去了健身房，却只是在和帅哥或美女搭讪。在我们身边，总有一些笔记记得很认真，但是考试成绩不理想的人;也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人，很多人把他们定义为聪明。而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑，一心一意地在努力，那些努力并没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰，之后，在玩儿的时候也用心地玩儿。 学习之前，你有没有制定计划，告诉自己今天我要学到什么，背下来什么，要掌握什么能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀而已。 你的生活和别人看你的生活，是否一样;那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是只是看起来很努力而已。 更多

发愿：四无量心 愿诸众生永具安乐及安乐因 愿诸众生永离众苦及众苦因 愿诸众生永具无苦之乐,吾心怡悦 愿诸众生远离贪嗔之心,住平等舍 问：现今社会中，有很多明星夫妻貌合神离，曾经恩爱幸福，最后却反目成仇，令很多人不大喊“不再相信真爱了”，请问上师，我们应该怎样看待这些无常？又有哪些修行的方法，可以保持夫妻恩爱，家庭和睦？ 达真堪布答：情人也好，仇人也罢，都不是永久性的，今天的情人也许成明天的仇人；今天的仇人也许成明天的情人，变化无常，又难以左右。不过，不必大惊小怪，一切缘法的自性本来如是。 曾经恩爱的夫妻若真不想最后反目成仇，就要做到善始善终。其实也都没什么，能在一起就好好过，实在不能在一起也不要太执着。在一起或不在一起，都是缘聚缘散嘛！所谓“看庭前花开花落，望天空云卷云舒”，倘若能以这份宠辱不惊、去留无意的心态去面对，就自在多了。 两个人为什么要在一起？就是为了幸福快乐嘛，若想令这种幸福快乐延续的时间长一些，那就要做到相互忍让。但是，“忍”不是克制，而是能接受对方的缺点；“让”不是随便，而是给对方一个自由的空间。 其实人的一辈子很短暂，很快就会过去的，要惜福惜缘，也要随缘洒脱。总的来说，在任何情况下都不能缺乏智慧，包括面对夫妻的聚散。无论是明星夫妻还是普通夫妻，道理都是一个。 人身难得今已得，佛法难闻今已闻。 此身不向今生度，更待何生度此身。 正法久住，法轮常传，利益友情，需要你的鼎力相助！护持帐号：二龙山寺公用账号：开户名：蒙自市文澜镇布衣透二龙山寺账号：135621340749开户行：中国银行，云南省红河州支行 寺院法师联系微信号：58287898 15987786834 更多

随着“双十一”的临近，各大电商巨头之间的竞争态势愈演愈烈，近乎白热化，电商们使出全身解数吸引消费者，价格战、广告战此起彼伏。从消费者的角度而言，这种状况是喜闻乐见的，可以用比平时更低的价格买到所需的商品，本应该是一件开心的事，可是事实是怎样的呢？ 作为热销商品，苹果相关设备的促销活动一直是各大电商巨头们吸引消费者的“杀手锏”。京东在近几日推出了超低价的iPhone 6S，16G售价4666元，比苹果官方售价优惠600多元，一时间成为消费者们的抢购热点。 由于对iPhone 6S的价格一直比较关注，故从促销活动开始就在线下单，从上午9点开始抢购，商品页显示有库存，但却始终购买不成功，联系了京东苹果厂家的在线客服询问，客服的回复速度很慢，并且声称“不太清楚库存情况”解决不了购买不到的问题。 随后继续尝试下单，但仍然无法购买，再次联系客服也没有得到满意的回复，本来是激动人心的抢购变成了一肚子的闷气。笔者随便百度微博搜索“京东6S抢购”，有相同遭遇的网友不在少数，京东“有价无货”的情况已经饱受网友诟病。 熟悉通讯行业的人都知道，今年iPhone 6S压根不存在产能不足的情况，从9月25日官方开售的第一天起，包括“紧俏配色”玫瑰金在内的所有型号，在各个渠道都能轻松买到。笔者辗转苏宁易购，苏宁易购iPhone 6S的售价居然为4665元，竟然比京东的抢购还低了一元钱。关键是无需抢购，随时可下单，当日上午购买当日即可送达，折腾了一上午终于得以如愿！ 如此看来，京东所谓的“低价”就只是把价格调低而已，至于有没有货，那就另当别论了。有业内人士称，激进的扩张与旷日持久的价格战早已让京东精疲力竭，粮草不足。 其实，像京东这种打着“低价”幌子的“伪促销”近几年可谓是屡禁不止，而长期以往，这种行为也令消费者对种种促销活动心存疑虑。 笔者认为，不管商家之间的明争暗斗有多惨烈，但在面对消费者时也应当保持起码的诚信。比如：类似于这种有价无货，让消费者白白的等待了好几天，最终却难以抢到空欢喜一场的事情商家还是少做为妙。 写在最后：“双十一”不仅是降价促销吸引消费者，同时也是展现良好服务的最佳时机。如果只是为了吸引消费者而制造低价的噱头，后续的供应及服务却跟不上，最终只会导致乱象丛生，令消费者失去信任。 科技说说，由资深媒体人刘勇创办 原创同步更新百度百家、今日头条、网易客户端、搜狐客户端、凤凰客户端、一点资讯、新浪博客、新浪微博 联系微信：liuyong-hexun 联系邮箱：7048105@qq.com长按二维码点选（识别图中二维码） 更多

 夏日炎炎，外面的大太阳让人望而却步，只想躲在办公室里清清爽爽的，就算出去也要防晒霜防晒衣齐上阵，把自己全副武装起来才敢出去。但是爱车要在大太阳底下跑，暴晒不仅给爱车带来伤害，而且暴晒后的车内高温让人不敢领教。要怎么帮爱车防晒呢? 一、漆面镀晶 汽车防晒跟我们一样，先涂上隔离霜，然后再抹上一层防晒霜，最后加个帽子防晒衣。那给漆面镀晶就是车子的防晒霜了。对于车内乘客来讲，打蜡跟封釉虽然对车身表面的有效隔离，但是没有直接的防晒与保护车漆的作用。 经过珍德镀晶的汽车漆面，能改善其表面的光亮程度，使车身恢复亮丽本色。还能有很好的划水效果并起到保护车漆的作用。这种养护方式就好比日常女性用的美白隔离霜，对于日晒不但能起到防晒作用还有间接的保护作用。 漆面的养护在夏季实用性较强，不仅能防止车漆褪色，还能防酸雨的腐蚀，鸟虫粪等的伤害，又能达到保护原车漆的效果。 贴士：爱车漆面镀晶一定要到专业的汽车美容施工店进行，判断专业还是不专业，只要看它有没有无尘操作间就知道了。其次，镀晶产品质量的好坏也很关键，【珍德·镀晶系列】是爱车一族的不二选择。 二、贴防爆膜 第二步就是给汽车贴上防爆膜了，就好比给皮肤涂上一层防晒霜，是目前解决汽车防晒问题最简单最直接的办法，它可以隔热、防爆、隔离紫外线，而且，还能有效反射一部分热量，减少热量进入到车内，进而减轻空调负荷，提高燃油效率，缓解引擎负荷，防止车内物品褪色老化，保护车主的皮肤免受有害紫外线的伤害。 贴士：区别防爆膜优劣有两个简单的方法：好质量的车膜采用湿胶，沾水紧压才能粘贴，而低质车膜用的是干胶;看防伪标志，好车膜的防伪标志要用含酒精的液体擦拭才能去除，而低质车膜的防伪标志用水即可去除。 三、穿防晒衣 做完内部的防晒护理工作，最后一步物理防晒也不能省，就是给车子穿防晒衣! 1、遮阳网。相对于前两种遮阳用品来说，遮阳网的种类比较单一，没有过多的选择。但价格较为便宜，使用方便，可以直接用吸盘吸附在车窗上，并且易于收纳。 2、抽拉式遮阳挡。这种遮阳挡形似卷轴，使用时将一头用吸盘固定在车窗上方，另一端可以拉到车窗下沿，不用时可快速卷起。但目前市场上这类产品缺点较多，做工相比之下显得粗糙，不够耐用。 3、汽车防晒宝。除了撑洋伞、穿长袖，还要再戴上帽子才算万无一失!防晒宝的作用相当于一顶遮阳篷，是比防晒车衣要高一个档次的防晒用具，主要的作用是隔热降温，还设防盗功能，减少车主担心防晒用具被盗走的疑虑。 4、侧窗静电胶太阳贴，除了做工上的粗细之分，基本上没有差别。这种静电贴不用胶，仅靠静电贴在车窗上，并且可以反复使用。只需要将静电贴从上至下贴在车窗上，再揭下另一面保护用的玻璃纸即可。不用时清洗并平铺晾干就可以了，但应注意不要折叠。 5、铝箔遮阳挡，可以反射紫外线，分为气泡与横纹两种，后者效果略好，总体价格在8元至35元不等。这种遮阳挡可以展开，用吸盘吸在前窗或后窗内。一般情况下彩色图案向外放置，这样主要是为了美观，在非常炎热的季节，则最好将铝箔向外，可以更好地反射阳光。不用时可以折叠起来，不会占用过多空间。 暴晒不仅会加速车漆漆面和仪表台老化，甚至使内饰件变形。而且暴晒后的车内高温不仅让司机和乘客都望而却步，也让空调负荷加大，增加油耗。因此，我们需要积极做好汽车防晒措施。 成功的人每时每刻都会分享有价值的信息，传递给身边的朋友，你在他们的心目中会变得更有价值。如果您喜欢本文章，欢迎您分享和关注【分享到朋友圈】点击右上角/分享到朋友圈/发送吸收正能量！传播正能量！ 更多