坐飞机耳朵非常痛怎么缓解

在乘坐飞机时，很多人都会遇到耳朵疼痛的问题，这种感觉让人非常不舒服。因此，了解一些有效的缓解方法是很重要的。下面将介绍几种缓解坐飞机耳鸣和耳痛的小妙招。

首先，在飞机起飞和降落的过程中频繁地咀嚼可以帮助缓解耳鸣和耳痛。你可以准备一些口香糖，在起飞和降落时不断地咀嚼。

咀嚼可以增加唾液分泌，从而促使耳咽管保持通畅，并有助于平衡压力，缓解不适感。

其次，捏住口鼻并做出擤鼻涕动作也是一种有效的缓解方法。当飞机起飞或降落时，用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力做出擤鼻涕的动作。

这样做可以刺激咽鼓管的运动，促进压力的平衡。但要注意，如果你感冒严重或鼻窦有问题，最好不要乘坐飞机，因为这可能会对耳朵造成伤害。

另外，适度按摩耳朵也可以缓解耳鸣和耳痛的感觉。当耳朵感到不适时，你可以用手指伸入耳朵并轻轻摇晃，或用手掌轻按耳朵后松开，反复多做几次。这样可以平衡内外气压，减轻不适症状。

最后，使用耳塞是许多人在坐飞机时常采取的方法。专门的耳塞可以直接塞入耳朵中，缓解外部压力变化，从而减少耳朵的不适感。